体内からすっきり綺麗を目指すなら、飲み物選びにも気を付けよう!

水を飲む習慣を付けよう 肌状態に食べ物が影響を与えることはよく知られていますが、美肌を目指すなら、食べ物だけでなく飲み物の選び方にも気を配りましょう。 水分の摂取量が不足すると、身体の巡りが停滞し、肌にも十分な水分が行き渡らず、乾燥状態に陥ってしまいます。外出先にペットボトルを携帯するなど、工夫しながら水をこまめに飲む習慣を付けて、しっかり水分補給をして下さ…

冬の乾燥なんとかしたい…!常識を覆す美容法3選

1、マスクをつけて寝る一生懸命化粧水や保湿クリームを塗っても、朝には顔がカピカピ、肌が悲鳴をあげているってことありませんか?せっかくの保湿も乾燥した環境や体調によっては一瞬で吹き飛んでしまいますね。そんな時には、マスクをつけて一晩寝てみてください! 風邪対策にも使っている人もいるかもしれませんが、マスクが肌の保湿パックの役割になっていて、次の日には肌がもちも…

サプリメントを使い分けよう!うまく美しさを保つための秘訣

美容系サプリメントは継続摂取が基本サプリメントを利用して美容を追求するのは手軽でありながら効率的な方法です。美容に良いとされる成分を配合しているサプリメントも多くなり、目的別に選択できるようになりました。美容系のサプリメントは基本的には継続摂取によって次第に効果が出てくるものですので、自分の目的に合致しているものを選んで数ヶ月は摂取を続けることが肝心です。飲…

思わずキスしたくなる!愛らしい唇の作り方

保湿ケアをしてぷるるん唇に!口紅が綺麗に映えるためにも、まずはリップのスキンケアを心がけたいものですね。 リップクリームはコラーゲンやヒアルロン酸、ミツロウ、シアバターなどの成分が多く含まれているものが保湿力が高くなります。こまめに唇に塗ることが大切です。 また寝る前に唇に蜂蜜を塗って、ラップでカバーして就寝すると、朝起きるとぷるんぷるんの艶のある唇になって…